枕とストレートネックの話

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ストレートネックの方に大敵なのは下を向く姿勢です。
たとえば、パソコンを打つ作業をしていたとします。
となると必然的に姿勢が前かがみになりがちになってしまいますよね。

気づけば猫背気味になっている方も多いのではないでしょうか。
また、ストレートネックの方は枕の高さも首を痛める要因と
なっている事をご存知ですか?

現在は、ストレートネック専用の枕も登場しているくらい、
ストレートネックで悩まれている方はたくさんいます。

一般的な枕の高さでは首こりや肩コリが激しいという方は、
もしかしたらストレートネックの可能性も否定できません。

先ほども述べたように、ストレートネックの方は前かがみの
姿勢が良くないのですから、首を少しそらすような状態に
なるよう枕を設定する必要があります。

枕の代わりにバスタオルを丸めて頭ではなく、首にあてて
寝るのも有効だと言われているように、ストレートネックの方と
枕は切っても着る事ができない関係にあります。

ストレートネックは一生付き合っていかなくてはいけないものだと
思っていませんか?
間違ってはいませんが、肩コリや首こりの多くは枕で改善する
ことができることも少なくありません。
少しでも首や肩に違和感のある方はまずは枕を変えてみては
いかがでしょうか。


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