姿勢を正してストレートネック改善

医者から手術をすすめられているような人でも21日で改善!
頸椎症・頸椎ヘルニア改善プログラム

ストレートネックが原因となって、肩こりや首こり、頭痛などが起こる事は
間違いありません。
また、ストレートネックは、生まれ持ったものである場合もありますが、
姿勢が悪い状態が慢性化していてもなります。

ストレートネックだからといって、すべての方が痛みや症状が出るわけ
ではありません。
ストレートネックを改善するためには、姿勢を正すことも大切な要因と
なっています。

猫背の状態や首に負担がかかる姿勢を長時間続けている事によって
症状が出てきてしまいますから、まずは姿勢を正す事を意識して
いきましょう。

もちろん仕事がらどうしても体を丸めないといけない場合もありますし、
パソコンなどのデスクワークは意識していても猫背になったり姿勢が
悪くなってきてしまいます。

ですので、一時間おきに首を伸ばしたり簡単なストレッチをすることを
心がけていくことでストレートネックを改善できたり症状を緩和する
ことができます。

姿勢の善し悪しがストレートネックの症状を重くするかどうかが
決まってくると言っても過言ではないくらいです。
姿勢が意識できるよう矯正できるものを使用するのもいいですし、
ストレートネック専用の枕などを使うなどして工夫していくと良いでしょう。


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